一、充足的睡眠是全身美白的关键人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。二、美白全身要多喝水早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞...