皮肤暗黄没有光泽是影响女性容颜的头号杀手，那么如何改善皮肤暗黄这个问题呢？又是什么原因会让我们的皮肤变得暗黄呢？下面一起来看看。
一、充足的睡眠
如果你经常睡的很晚的话，那么皮肤新陈代谢的速度就会变慢，特别是经常熬夜的朋友们，肝脏得不到休息，毒素不能正常排出体外，皮肤自然就会出现问题，如果过了晚上十一点还没有休息的话，长时间这样，就会让皮肤发黄发暗了，所以一定要做到早睡，要知道睡觉也是对于女性最好的一个保养。
二、做好防晒
防晒是女人一生的必修课，每天出门可以不化妆，但是不能不涂防晒，有人可能觉得夏天我涂点防晒就可以了，其实不是这样的。一年四季都有太阳，都有紫外线，所以一年四季都应该使用防晒产品，很多科学实验都证明紫外线才是皮肤老化的最大杀手，因为太阳光当中的紫钱引可以直接伤害皮肤的深层，不但会让皮肤暗黄，还会造成黑色素的产生以及皮肤的松弛和老化，所以出门一定要注意防晒。
三、多喝水
如何改善皮肤暗黄呢？我们建议大家最好平时在饮食上面就注意起来，有的朋友平时不爱喝水，要知道多喝水是可以起到排毒作用的，如果喝水少的话，毒素无法正常排出体外就会在身体里面堆积，时间久了就会出现皮肤暗黄粗糙等问题，而且不爱喝水也会让皮肤变得干燥，这不但会让皮肤质量下降同时还非常容易长斑点，除了要多喝水以外，还要注意不能吃太多的垃圾食品，垃圾食品吃的太多会影响身体的气血运行，这也是会引起皮肤暗黄的。
所以，如何改善皮肤暗黄呢？要有充足的睡眠，要多喝水，多吃有营养的食物，还要注意防晒。