当脸上出现色斑之后，会严重影响到人们的美观，所以不少的人都希望能够淡化色斑，人们常问的一个问题就是，吃什么淡化色斑，怎么去做能够具有很好的淡化色斑的效果，下面给大家介绍几种美白祛斑的方法，希望能够对大家有用。
1、可以使用中药来美白祛斑。如果人们想使色斑迅速淡化，那么可以使用中药美白祛斑的方法，使用丝瓜络、白茯苓、白僵蚕、白菊花、珍珠母、红枣各十克，再加上三克的玫瑰花，然后把上面的这些药用纱布包裹好，放到锅里面直接用适量的水熬煮，连续煎两次，取汁两碗，像喝茶一样早晨和晚上各喝一碗，这种中药有清热解毒的效果，而且可以养颜美白，具有很好的祛斑效果。
2、美味猪肾汤祛斑有效果。若问吃什么淡化色斑比较有效果，许多人会告诉众多，美味猪肾汤，需要使用两只猪肾，一百克山药，五十克枸杞子、沙参、薏苡仁，以及少量的姜、葱、盐等。制作的方法是先将猪肾洗干净切开，把里面的筋膜除去，然后放到冷水当中浸泡两个小时，浸泡过程当中每半个小时换一次水，接下来使用热水焯一下，以便可以将臊味去掉，再把它切成小颗粒。把山药也要去皮洗干净然后切成丁，把其它的材料一起放到锅里面，然后加入适量的清水，就可以直接用大火煮沸了，接下来再改用文火炖，直到猪肾能够酥烂。
美味猪肾汤具有很好的补血养颜的效果，它是一道非常不错的滋补类的食物，可以祛湿祛斑和美容，对于产后出现的黄褐斑效果更好。
吃什么淡化色斑？以上两种方法祛斑效果比较好，大家不妨试一下。