很多人平时没有注意饮食习惯，在脸上冒出了大量的痘痘之后，才开始后悔莫及。痘痘是一种很难治疗的东西，特别是因为痘痘长在脸上，治疗时一个不小心就可能留下疤痕，那么脸上长痘痘怎么调理呢？
一、寻找病因，按时吃药
脸上长痘痘的原因很多，有的可能是内分泌失调，有的是因为过食辛辣刺激、油炸肥腻的食物所致，有的可能是由于细菌性感染，比如螨虫所致的毛囊炎等。如果脸上痘痘比较严重，那最好及时就医，找出脸上长痘痘的病因是什么，再对症治疗。中医和西医都可以选择，医生开了药一定要遵循医嘱、按时吃药。除此之外，自己还要注意饮食作息等。
二、饮食注意
俗话说，病从口入。脸上长痘痘的其中一个重要原因，可能就是因为没管住自己的嘴，吃了太多刺激性食物，导致胃火亢盛，脸上冒痘痘。那么在脸上长痘之后，就要注意饮食了，肥腻的、油炸的、辛辣的、甚至是太甜的食物都不要再吃了。过甜的食物容易使湿邪内蕴机体，到时候湿邪和过食辛辣食物所生的热邪纠结在一起，变成了湿热，更加难以治愈，还会加重痘痘病情。
三、饮食注意
既然脸上长了痘痘，那么肯定是你的身体状况不太好，所以及时将身体调理成最佳状态非常重要。而充足的睡眠就是修复身体机能的最好方法，所以脸上长痘痘怎么调理的办法，就是注意饮食，保持良好的作息习惯。
脸上长痘痘怎么调理很重要，平时多吃蔬菜水果，平时的饮食清淡些，再配合上药物治疗，长期坚持下来，管住嘴的同时还要注意锻炼身体，肯定有一定的效果。